Monakolina K - ekstrakt z czerwonego ryżu
Monakolina K - ekstrakt z czerwonego ryżu
Monakolina K - ekstrakt z czerwonego ryżu
serce-tlo - kopiuj
Wyciąg z miąższu bergamoty obniża stężenie cholesterolu LDL i triglicerydów
Uncooked Red rice in a bowl with a wooden spoon

Monakolina K - ekstrakt z czerwonego ryżu

supplementary food
Monakolina K - ekstrakt z czerwonego ryżu, naturalna statyna, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

"Ekstrakt z bergamoty i Monakolina z czerwonego ryżu - duet idealny w walce z cholesterolem"

Hipercholesterolemia, czyli podwyższony poziom cholesterolu we krwi jest jednym z ważniejszych czynników ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Choroby sercowo-naczyniowe z kolei są aktualnie główną przyczyną zgonów na całym świecie. W schorzeniu tym następuje tworzenie blaszki miażdżycowej, co jest spowodowane toczącym się procesem zapalnym w ścianie naczynia śródbłonka, który wiąże się z zatrzymaniem lipoprotein o małej gęstości (LDL).

Sprawdź, czy problem podwyższonego cholesterolu dotyczy też Ciebie?

Podwyższony poziom cholesterolu - strategie działania

Zwalczanie podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi obejmuje modyfikację stylu życia, czyli stosowanie zdrowej, nieprzetworzonej diety, aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu itp. oraz interwencje farmakologiczne, w tym suplementy takie jak monakolina K i bergamota, co potwierdzają wytyczne Europejskiego Towarzystwa Miażdżycowego i Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz Międzynarodowy Panel Ekspertów ds. Lipidów. W metaanalizie obejmującej ponad 170 000 uczestników oszacowano, że każda redukcja o około 40 mg/dl LDL-C we krwi, zmniejsza ryzyko zdarzenia sercowo-naczyniowego o około 20%. Statyny, często przepisywane przez lekarzy w celu poprawy profilu lipidowego, bywają niezbyt dobrze tolerowane i wiążą się z szeregiem skutków ubocznych, co skłania pacjentów do szukania innych rozwiązań. Z tego względu nutraceutyki, czyli bioaktywne związki pochodzenia naturalnego, mają potencjał jako alternatywne podejście do problemów z hipercholesterolemią. W dodatku można osiągnąć efekt synergistyczny w działaniu hipolipemicznym, stosując jednocześnie kilka naturalnych składników o innych mechanizmach działania, które się wzajemnie uzupełniają. Takie połączenie pozwala również zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, zmniejszając dawki pojedynczych składników.

Hipolipemiczne właściwości monakoliny z czerwonego ryżu i ekstraktu z bergamotki

Monakolina K jest substancją pozyskiwaną z fermentacji drożdży w czerwonym ryżu. Spośród innych substancji pochodzenia naturalnego jest najskuteczniejszym składnikiem obniżającym poziom cholesterolu we krwi. Zwana jest roślinną statyną, gdyż posiada taki sam mechanizm działania jak syntetyczne statyny. Z metaanalizy przeprowadzonej przez Pengfana i in. wynika, że czerwony ryż drożdżowy obniża poziom LDL-C porównywalnie do leczenia statynami oraz jest bardziej skuteczny pod względem redukcji trójglicerydów. Dane literaturowe wskazują, że ​​monakolina K stosowana od 3 do 11,4 mg dziennie, obniża poziom LDL o około 20%. Wystarczy już dawka 3 mg na dzień, aby osiągnąć wymierne korzyści. Udowodniono to w randomizowanym, podwójnie ślepym i kontrolowanym placebo badaniu, w którym suplementacja 3 mg monakoliny K i 200 μg kwasu foliowego dziennie przez 12 tygodni u osób z hiperlipidemią spowodowała znaczne obniżenie całkowitego cholesterolu (-11,2%), LDL-C (-14,8%) i homocysteiny (-12,5%). Łącznie 51% uczestników leczonych wyciągiem z czerwonego ryżu osiągnęło zalecany limit LDL-C <4,14 mmol/L oraz 26% osiągnęło progowy poziom homocysteiny <10 μmol/L. Reszta wskaźników pozostała bez zmian i nie zauważono nietolerancji ani poważnych zdarzeń niepożądanych, gdyż wszelkie analizowane parametry bezpieczeństwa mieściły się w zakresach referencyjnych. W grupie placebo nie zaobserwowano szczególnych zmian. Nawet u osób wcześniej nietolerujących leczenia statynami, monakolina K jest dobrze tolerowanym i bezpiecznym preparatem obniżającym poziom cholesterolu. W analizach konsumenckich częstość występowania zdarzeń niepożądanych szacuje się jedynie na mniej niż 0,04%.
Bergamotka jest owocem cytrusowym, rosnącym w południowych Włoszech i wyróżniającym się unikalnym profilem flawonoidowym, zawierającym w składzie m.in. neoerycytrynę, neohesperydynę, naringinę czy rutynę. Z bergamotki produkuje się ekstrakt w postaci proszku, obfitujący w prozdrowotne polifenole - BPF (z ang. Bergamot-derived Polyphenolic Fraction). Związki zawarte w ekstrakcie działają jak statyny poprzez hamowanie enzymu regulującego syntezę cholesterolu w wątrobie, czyli reduktazy HMG-CoA. W dodatku ekstrakt z bergamotki hamuje utlenianie LDL-C, zmniejsza poziom promiażdżycowego sdLDL i aktywuje kinazę adenozynomonofosforanową (AMPK), która między innymi hamuje procesy anaboliczne, takie jak synteza cholesterolu i kwasów tłuszczowych oraz zwiększa wychwyt glukozy w komórkach mięśniowych. Ponadto przeciwmiażdżycowe właściwości ekstraktu z bergamotki są częściowo związane z regulacją aktywności niektórych enzymów (np. acetylotransferazy acetylo-koenzymu A, acylotransferazy lecytynowo-cholesterolowej), które uczestniczą w reakcji estryfikacji cholesterolu i dystrybucji lipidów. Istnieją doniesienia, że bergamotka może zwiększać wydalanie cholesterolu z kałem oraz zmniejszać wchłanianie jelitowe tego składnika. Oprócz właściwości związanych z gospodarką lipidową, bergamotka ma również działanie przeciwutleniające (w tym zmniejszające poziom wskaźników uszkodzenia oksydacyjnego naczyń), przeciwzapalne, hipoglikemiczne i neuroprotekcyjne. Przewlekły stan zapalny zwykle towarzyszy dyslipidemii, więc zaopiekowanie się tym czynnikiem również przyniesie dodatkowe korzyści ku zdrowiu. Analiza 12 badań na osobach z grupy ryzyka metabolicznego, w tym mających dyslipidemię, suplementujących polifenolowy ekstrakt z bergamotki w dawkach 500-1500 mg/d w czasie od 1 do 6 miesięcy wykazała, że obniżenie cholesterolu całkowitego waha się w przedziale 12,3 - 31,3%, frakcji LDL-C o 7,6 - 40,8%, a trójglicerydów o 11,5 - 39,5%.
Z metaanalizy dotyczącej porównawczego wpływu nutraceutyków na profil lipidowy u dorosłych, uwzględniającej łącznie 131 badań wynika, że czerwony ryż drożdżowy i bergamotka wydają się być najskuteczniejszymi nutraceutykami pod względem obniżania poziomu LDL-C i cholesterolu całkowitego. Zarówno monakolina K jak i ekstrakt z bergamoty hamują syntezę cholesterolu w wątrobie, za pomocą inhibicji enzymu reduktazy HMG-CoA. W dodatku bergamotka posiada wiele innych właściwości, które wspomagają walkę z czynnikami ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Jednym z głównych celów zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego jest osiągnięcie optymalnego poziomu lipoprotein we krwi. Spośród substancji naturalnych, monakolina z czerwonego ryżu i ekstrakt z bergamoty są najbardziej skuteczne w tym aspekcie. Ponadto badania kliniczne wykazały, że korzystanie z darów natury pozwala na zmniejszenie dawek statyn, gdyż wiele nutraceutyków działa addytywnie na leki hipolipemizujące. Tym samym ryzyko skutków ubocznych jest znacznie mniejsze.

Dietetyk Kliniczny
mgr Pamela Gałka
Bezpieczeństwo stosowania:
Wyniki przeprowadzonych od tego czasu analiz wskazują na bardzo duże bezpieczeństwo stosowania czerwonego ryżu, nawet u pacjentów z nietolerancją statyn, a częstość działań niepożądanych z analizy konsumenckiej szacuje się na mniej niż 0,04 proc. Co ciekawe, od 2011 r. sprzedano w Europie ok. 40 mln opakowań preparatów monakoliny, a zgłoszono tylko 55 zdarzeń niepożądanych po jej użyciu.

Badania co do dawkowania 3 mg:
Odnośnie ilości 3 mg monakoliny K w suplemencie diety dostępne badania wykazują nadal dobre działanie monakoliny K mimo zmniejszonej dawki. Uczestnicy grupy suplementacyjnej spożywali 3 mg monakoliny K i 200 μg kwasu foliowego dziennie. W grupie suplementacyjnej po 12 tygodniach określono znaczącą (P < .001) redukcję LDL-C (-14,8%), cholesterolu całkowitego (-11,2%) i homocysteiny (-12,5%). Łącznie 51% uczestników leczonych RYR osiągnęło graniczny poziom LDL-C <4,14 mmol/L, a 26% osiągnęło progowy poziom homocysteiny <10 μmol/L. W grupie placebo nie wykazano istotnych zmian. Pozostałe parametry pozostały bez zmian i nie zaobserwowano nietolerancji ani poważnych zdarzeń niepożądanych. Podsumowując, wykazane zostało, że niska dawka dzienna 3 mg monakoliny K zmniejsza stężenie LDL-C jako czynnika ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531716302317
Monakolina K - ekstrakt z czerwonego ryżu

Sprawdź, czy problem podwyższonego cholesterolu dotyczy też Ciebie?

TAK

NIE

Czy masz podwyższone ciśnienie krwi?

Czy rzadko uprawiasz sport?

Czy masz nadwagę?

Czy palisz papierosy?

Czy pijesz alkohol?

Czy często jadasz fast-foody?

Czy w Twoim życiu często występują sytuacje stresowe?

Czy ktoś z Twojej rodziny miał problem z podwyższonym poziomem cholesterolu?

Czy często jesz tłuste, smażone mięsa, słodycze i przetworzoną żywność?

Czy jesz mało warzyw i owoców?

Uwaga!
Niektóre pola pozostały puste.
Jest dobrze!
Na większość pytań odpowiedziałeś negatywnie, oznacza to, że nie powinieneś mieć problemu z podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi.
Bądź ostrożny!
Na większość pytań odpowiedziałeś pozytywnie, może to oznaczać, że masz problem z podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi.
Bibliografia:

Osadnik T, Goławski M, Lewandowski P i wsp.: A network meta-analysis on the comparative effect of nutraceuticals on lipid profile in adults. Pharmacol Res. 2022 Sep;183:106402. Cicero AFG, Fogacci F, Stoian AP. i wsp.: Nutraceuticals in the Management of Dyslipidemia: Which, When, and for Whom? Could Nutraceuticals Help Low-Risk Individuals with Non-optimal Lipid Levels? Curr Atheroscler Rep. 2021 Aug 4;23(10):57. Protic O, Bonfigli AR, Antonicelli R. Nutraceutical Combinations in Hypercholesterolemia: Evidence from Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trials. Nutrients. 2021 Sep 8;13(9):3128. Rondanelli M, Peroni G, Riva A, Petrangolini G i wsp. Bergamot phytosome improved visceral fat and plasma lipid profiles in overweight and obese class I subject with mild hypercholesterolemia: A randomized placebo controlled trial. Phytother Res. 2021 Apr;35(4):2045-2056. Kłosiewicz-Latoszek L, Cybulska B, Stoś K, Tyszko P. Hypolipaemic nutraceutics: red yeast rice and Armolipid, berberine and bergamot. Ann Agric Environ Med. 2021 Mar 18;28(1):81-88. Banach M, Burchardt P, Chlebus K i wsp. Wytyczne PoLA/CFPiP/PCS/PSLD/PSD/PSH dotyczące diagnostyki i terapii zaburzeń lipidowych w Polsce 2021. Archives of Medical Science . 2021;17(6):1447-1547. Heinz T., Schuchardt J. P., Möller K. i wsp. Low daily dose of 3 mg monacolin K from RYR reduces the concentration of LDL-C in a randomized, placebo-controlled intervention. Nutrition Research, 2016, 36 (10), 1162-1170